开云电子表卖不光是新颖糊口的一个人，也是再现强健糊口办法的要紧渠道。杂粮拌饭、轻食荞麦面……今朝的表卖餐食也正在“瘦身”，低卡低糖的食品受追捧、全谷物和杂粮食物成为时髦趋向。

　　2023年中国餐饮市集迎来苏醒潮，2024年新的市集需求一贯被激励。艾媒商榷估计，餐饮消费市集周围将伸长至54847亿元。正在此利好发达后台下，各大餐饮品牌纷纷加快拓店，同步推动了正在线表卖交易的发达。数据显示，中国正在线餐饮表卖市集也正在敏捷伸长，2023年其市集周围抵达了15254亿元，估计2027年将抵达19567亿元。

　　饿了么不日揭橥数据显示，截至2023年12月，中国网上表卖用户周围已达5.45亿，占网民具体的49.9%。而且，人们对表卖的养瓦解杂粮、强健化方面有了更高的请求。此中，饮食丰盛度添补，全谷物杂粮食物时髦，低卡食物受追捧，看重生果摄入，饮品减糖化，减盐认识巩固等趋向值得体贴。

　　《中国住户伙食指南（2022）》举荐食品多样，合理搭配，全谷物是平均伙食的要紧构成个人。近年来，全谷物及全谷物食物的时髦趋向显示了人们对强健饮食的日益体贴。全麦、糙米、杂粮、杂豆、燕麦、荞麦、玉米、粟米、薏米、藜麦、青稞等都是强健饮食寻找者心目中的“明星”谷物。表卖平台数据显示，2023年标注全谷物食物的菜品数是2019年的1.8倍。

　　与此同时，越来越多的人起先体贴粗粮的养分价钱。粗粮富含伙食纤维、维生素、矿物质等，有帮于增进消化、统造体重、防止慢性疾病等。表卖数据中，杂粮饭过去五年复合伸长率15.0%，增速是白米饭的约5倍；荞麦面成品过去五年复合伸长率22.3%，增速是白面成品的约2倍。

　　嫩煎鸡胸肉荞麦面、全麦面包纯素沙拉、鸡腿杂粮拌饭……健身、减脂对体重统造的需求使得低卡表卖成为时髦。人们对表卖餐食“重油重盐”的印象正正在爆发更改。数据显示，2023年供应低卡食物的表卖餐饮市肆数较2019年添补超4倍，商品数翻了2.5倍。

　　正在社交平台上，“低卡表卖”成为联系话题中的热词，网友们热心分享奈何点一份低卡表卖：早餐的煎饼不加油条和薄脆，少抹酱；麻辣烫采选清汤，不加油料，不吃淀粉丸子；轻食沙拉采选卵白质多的，主食少的，云饺首选鲜虾馅，可能加一份生菜；拌饭点“儿童版”，分量就刚恰好。

　　生果、水产正在表卖订单中也映现出伸长趋向。下昼茶时段，果切、生果捞等生果类食物的热度一点不输给精美的甜品和蛋糕。富含卵白质的水产物也更多地展现正在表卖菜单中杂粮，冰鲜刺身奉上门，口感不输现切；入味的钉螺，麻辣口胃是追剧的好伙伴；肉质鲜美的石斑鱼，减脂期也可能安心吃。数据显示，近四年来，贝壳类四年复合伸长率34.8%，淡水鱼类四年复合伸长率27.7%，海水鱼类四年复合伸长率38.1%，蟹类四年复合伸长率44.7%。

　　爱喝奶茶又操心不强健，年青人云云的冲突心绪让低糖茶饮等强健饮品脱颖而出。此中，低糖茶饮正在2024年备受体贴杂粮，这一赛道的出卖额五年内完成了近10倍的伸长，浩瀚品牌纷纷参加，指望可以趁着减糖的强健风口分得一杯羹。

　　据不齐全统计，从2024年开局至4月22日，已有32个品牌接踵推出低糖茶、无糖茶新品，此中，既有龙井茶、乌龙茶等“常青”茶类，也不乏椰子水、西梅多多、0糖生椰等新参加榜单的爆款单品。

　　近年来，人们对饮品甜度的需求趋向是减糖化，少糖、低糖以至无糖。近7成茶饮消费者采选低糖度，采选规范糖用户仅占32%。

　　奶茶要少糖，炒菜要少盐。数据显示，表卖人群的人均逐日烹饪用盐9.3克，比2015年低浸1.2克。表卖订单中，采选“少盐”标签的订单占比也是急迅提拔，2023年抵达28.2%杂粮。杂粮低卡减糖减盐 表卖也“瘦身”