金山网讯 为进一步通报壮健理念，抬高晚年人的壮健秤谌，10月11日上午，江苏大学附庸病院晚年病科结构医护专家，展开“情暖金秋爱正在重阳”焦点壮健行径。行径中，专家以手为“秤”，教师晚年人怎样管造养分物质摄入量，以更好爱护壮健。

　　行径现场空气强烈，白叟们正在志气者的诱导下有序列入。江大附院晚年病科主任医师厉丽荣饮食、副主任医师潘瑞蓉等专家，仰仗充分的临床履历，详尽解答征询者的壮健狐疑饮食，并依据征询者的分歧身体处境，供应发轫诊断和诊治倡议，以及个人化的医治计划。

　　义诊区内，还扶植了免费测血压、血糖，以及骨质松散筛查的任职点，护士长解红锋与护士们一同，耐心仔细地为晚年人举行检测，随后依据结果给出壮健倡议。

　　糖尿病正在晚年人群中对比多见，合理饮食对待管造病情相当紧张。但令不少晚年糖尿病患者感触烦懑的是：“大白要庄敬管造饮食量，但总不行每顿饭都拿着幼秤去称吧。”面临晚年“糖友”的狐疑，潘瑞蓉现场展开了《晚年糖尿病饮食管造》壮健讲座，以图文并茂的式子，情景直观地解说晚年糖尿病患者饮食的“手掌轨则”。

　　“拣选本身两个拳头巨细的淀粉类食品，如馒头、花卷、米饭等，就能够餍足一天碳水化合物的需求量；每天对生果的必要量则相当于1个拳头巨细。别的，50克的卵白质相当于掌心巨细，约为幼指厚的一块，每天吃50克至100克的卵白质即可。”潘瑞蓉说，“两只手也许收拢的一把菜量，差不多500克，每天进食500克至1000克蔬菜可餍足身体所需饮食饮食，多食低碳水化合物蔬菜，如绿豆、芽菜、卷心菜等。同时，要控造脂肪（黄油）的摄入，每天取拇指尖端，即第一节巨细就足够。肉类摄入量方面，可切一块与食指厚度相像，与食指、中指并拢的长度、宽度相像的瘦肉，相当于50克的量，可餍足一天必要。”（钱幼蔷孙卉记者杨泠）大师以手为“秤”教晚年“糖友”合理饮食