中国经济网北京9月10日讯（记者 施晓娟）“万家聚合迎中秋，四海欢欣庆国庆”，本年中秋节与国庆节接踵到来，食物消费将迎来新岑岭。节日时代，无论居家歇憩，表出旅游，照旧亲友相聚，都要细心饮食安好与养分强健。10日，国度市集监视收拾总局微信群多号“市说新语”发表2024年国庆、中秋双节饮食安好消费提示，指示宏壮消费者安好用餐不蹧跶，科学、强健、绿色消费。

　　珍视卫生，要采用别致明净食材，尽量不购置开云电子、蓄积易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、时代和之后，都要用明净滚动的水洗手，厨房器械用后要实时洗刷或消毒；措置生食和熟食的器械或盛具要隔离。加工食品时，要烧熟煮透。

　　按量备餐，杜绝蹧跶。要巩固俭约认识饮食，遵循家庭就餐人数确定食材量和创造量，既保障别致又避免蹧跶。倘若确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热开云电子。

　　平衡养分，合理搭配。要珍视炊事的合理搭配，平素饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶分身、果蔬充溢，保障卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡需要。老、弱、儿童、妊妇或免疫力差劲等人群要额表细心饮食安好和炊事养分。

　　出行旅游就餐时优先采用持有食物筹划许可证、卫生前提好和推行“明厨亮灶”的餐厅。就餐发起利用公勺公筷，激动分餐。点菜时要适量，拒绝铺张，践行“光盘”举措。倘若饭菜吃不完，便利蓄积的菜肴和主食应打包带走，淘汰食品蹧跶。

　　中秋节是我国古板节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，提倡去超市、食物店铺等正轨发卖位置或渠道，细心查看包装是否完善，以及包装上的合连音信。不要购置高出保质期、无保质期或源泉不明的月饼。买回家的月饼，要服从产物包装上标示的举措存在和实时食用。不要过量囤积，不食用高出保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝展现分表，不要再食用。其它，不行用月饼取代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等卓殊人群饮食，纵使是食用“无糖月饼”，也要端庄职掌食用量，弗成多吃。

　　其它消费提示中还指出，为避免过分包装形成的蹧跶和处境捣鬼，并保卫消费者权力，GB 23350-2021《局部商品过分包装恳求 食物和化妆品》第1号篡改单中规章，坐褥的月饼包装层数不高出三层，月饼包装不应利用贵金属和红木料料，也不应与其他产物混装。提倡消费者购置简约包装产物，过分包装，营造绿色消费的优越社会气氛。开云电子中秋国庆“双节”邻近 这份饮食安适消费提示请收好