11月27日，碑廓中央卫生院走进西辛兴村养老任事中央展开矫健常识讲座，为白叟们奉上一份特地的矫健礼品。

　　讲座现场，碑廓中央卫生院民多卫生科科长马德龙以其专业的视角，着重夸大了春节光阴合理饮食对晚年人身体矫健的紧急性，详明批注了奈何正在享福美食的同时维持养分平衡。他指出，晚年人应妥当把持肉类的摄入量，推广蔬菜、生果以及全谷物的摄取比例。

　　针对养老任事中央内患有高血压、糖尿病等慢性疾病的白叟，马德龙更是予以了特性化的饮食领导。他指示高血压患者要苛峻把持盐分摄入，远离腌造食物；而对付糖尿病患者，则需亲密闭切食品的升糖指数，淘汰高糖食物如糕点、糖果的摄入，并科学分派碳水化合物、卵白质和脂肪的比例。同时，他还保举了一系列低升糖指数的食品，如糙米饭、豆类等，以及春节光阴适宜的矫健食谱，如平淡养分的清蒸鱼、滋养摄生的枸杞红枣银耳汤等，既知足了味蕾的需求，又统筹了身体的矫健。

　　讲座经过中，白叟们听得津津有味，时时提出己耿介在饮食方面的嫌疑安好常饮食民俗的题目，马德龙均耐心详尽地逐一解答，博得了白叟们的阵阵好评。

　　此次讲座，不单让白叟们对春节光阴的矫健饮食有了特别分明的了解和计议，更引发了他们将所学常识利用于现实存在的热诚。白叟们纷纷暗示，将以特别矫健的身体和特别愉悦的心思，款待即将到来的新春佳节。

　　365天里，他从一个“城里人”造成了“村里人”，亲眼见证了驻守的村落越变越好，村民的日子越过越速笑，只消提起他，村民就会竖起大拇指，他便是被村民热情地称为“中药书记”的五莲县陌头镇厉家屯村驻村“”——李伟。[详明]

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