每每有良多骨折病人以及眷属斟酌我们大夫“饮食上有没有忌口的”、“顽固调节及手术调节后若何食疗骨头才干长的好”疑难。

　　这日湖南省直中医病院中脊柱表科up主化身美食博主向群多科普骨折后应当吃什么，若何补！

　　平常粗略将骨折分为早（骨折后1-2周）、中（骨折后2-4周）、后（骨折4周以上）三期，依照骨折修复流程中的特质及体质变更，配以区其它食品分阶段科学安排，正在弥漫鼓励血肿罗致及骨痂变成的同时，也能有用改观骨折病人食欲不振、便秘的环境。

　　骨折早期产生，患者痛魔难忍，食欲不振，气血运转不畅，受伤部位瘀血阻滞，此期饮食规则上应以活血化瘀、行气止痛为主。

　　宜食低脂、平淡适口、易消化半流质食品为主（如藕粉、粥、得当瘦肉、鱼肉、木耳）；忌食辛辣刺激、肥甘滋腻之品（如烧鸡、猪蹄、烧烤、麻辣烫等）饮食。

　　骨折后2-4周光阴瘀肿渐消，此期饮食规则应以接骨续筋、祛瘀生新为主。由平淡饮食过渡到得当高养分增加为主，鼓励骨痂愈合及伤口克复。

　　往往有良多人误认为骨折后面第一天就要吃鸡、鸭、牛骨等高脂高养分食品，陷入误区。

　　宜食含卵白质、维生素、钙高的食品为主（如西红柿、黑芝麻、虾、牛奶、豆腐、鱼肉、蛋类、动物肝脏）；避免暴饮暴食过量热量摄入。

　　瘀血基础散失，骨痂滋长，此期饮食规则应以补益气血、肝肾，强筋壮骨为主。无绝对饮食禁忌，可予以高卵白、高热量、高钙饮食鼓励机体克复，增加养分。

　　所谓“发物”，平常指的是些富于养分或有刺激性，非常容易诱发某些疾病，如旧病宿疾，或者加重已发疾病，弱幼药力的少少食品，此“发”能够明了成“诱发、激发、帮发”。

　　豆腐正在中医看来味甘、性平，拥有补中益气、生津止渴、清肠的效用。豆腐含钙充足，正在骨折早中后三期均可食用，鼓励骨折愈合。

　　骨折患者平常举止受限，消化不良，饮水少时又容易加重便秘。同时个别骨折患者需求端庄卧床饮食，以至长远绝对卧床，多饮水也利于保留幼便流畅，淘汰尿潴留的产生率。

　　每每有良多骨折病人以及眷属斟酌我们大夫“饮食上有没有忌口的”、“顽固调节及手术调节后若何食疗骨头才干长的好”疑难。骨折后若何吃才略克复得速？请收好这份饮食指南