2024年高考、中考期近，为了有用防患食物和平事件发作开云电子，确保试验时期巨大考生饮食和平，昨天，苏州区市集监视拘束地步向巨大考生和家长揭晓了中高考时期食物和平消费提示。

　　巨大考生尽量正在家就餐或食用学校食堂、食宿点、整体用餐配送单元等考生荟萃就餐供应单元供应的伙食。如需表出就餐，应采用证照十全、量化品级优良以上、境况卫生整洁的餐饮办事单元就餐，不正在无《食物筹办许可证》或《幼餐饮音讯公示卡》的餐饮单元、陌头摊点就餐，不介入群体性会餐。用餐后应索取并生存消费单子。

　　试验及备考时期，考生要防卫科学饮食开云电子，应当以平淡为主，防卫均衡伙食，少油少盐控糖。食材要采用平居食用确当季种类，多吃蔬果、奶类、大豆、杂粮，适量吃鱼、禽、蛋饮食、瘦肉，荤素合理搭配。造备食品时要生熟分散，防范交叉污染，烹调食物（独特是畜禽肉、蛋、水产物）要烧熟煮透明方可食用。食用季节瓜果前要充沛浸泡、洗净，以去除农药残留，最好去皮后再食用；不食用四序豆、萌芽土豆、野生蘑菇、鲜黄花菜等易惹发迹体不适的食物。不生食水产物，慎用熟卤菜、凉菜、冷食等高危害食物。

　　试验前及试验时期，家长不要打乱考生的饮食纪律，不要盲目给考生减少各类“补品”和偏方食物，把稳选用所谓的健脑食物以及孩子原来没有吃过的食品，免得惹起肠胃不适饮食，影响温习和试验。科学识别失实告白，独特是以传布加强追思、增加大脑、加强追思力等妄诞保健食物后果的告白，连结理性消费。

　　近期，考生要独特防卫做好私人卫生防护，勤洗手，须要时消毒，防卫餐具卫生，提倡分餐造，低落“病从口入”概率。用餐时应防卫区分食品是否崭新、色彩和滋味是否寻常。跟着气温升高开云电子，考生易出汗，要实时饮水增加水分。饮用水以白开水为宜，不行用饮料取代饮用水。不宜食用太多冷饮，免得变成胃肠效力芜杂，惹起腹泻。

　　苏ICP备2023002088号-1互联网信息音讯办事许可证：音讯收集宣称视听节目许可证号：110330073

　　中幼学作文投稿：姑苏日报《沧浪》副刊投稿： 姑苏日报幼说版投稿：szrbsiaoshuo#163.com 苏州晚报《怡园》副刊投稿：chuxinsz#126.com

　　互联网违法和不良音讯举报中央举报邮箱：jubao#subaonet.com本网举报电线信息行风监视电话开云电子补品偏方不盲信 中高考时候幼心饮食安笑